Chế độ ăn, uống khi bị huyết áp thấp

- Hỏi: Vừa rồi đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ, bác sĩ cho biết tôi bị huyết áp thấp. Tôi hay bị mệt, chóng mặt, bị đói, tôi nên có chế độ ăn uống thế nào để cải thiện tình trạng sức khoẻ của mình? Vũ Thị Vui (Thạch Thất, Hà Nội).

PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu nghị trả lời: Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp dưới 90/60. Để phòng, chống, khắc phục tình trạng huyết áp thấp, bạn nên uống một chút rượu để giúp tim đập mạnh hơn và làm huyết áp tăng lên. Uống cà phê, trà, có thêm một chút đường sẽ tốt cho người huyết áp thấp. Cafein làm cho tim đập mạnh hơn. Người huyết áp thấp nên có chế độ ăn mặn hơn bình thường một chút. Nếu người gầy, yếu, nhẹ cân, nên tăng cường bồi dưỡng để tăng cân. Nếu cơ thể thiếu máu, nên ăn thức ăn bổ huyết, bổ máu (người mất máu kéo dài, sau nạo, hút, rong kinh... thường có huyết áp thấp). Ngoài ra, nếu có bệnh gây thiếu máu như bệnh ở tủy xương, ở lách... cần điều trị triệt để những bệnh này, từ đó để nâng cao huyết áp, nâng cao thể lực.

Bình luận